TRAIN MET ONS MEE
Bekijk de kalender met silek en Pencak Silat trainingen bij Gym Minang in Hoofddorp en schrijf je direct in voor een proefles. Iedereen is welkom, op elk niveau.
KIES JE TRAININGSdag
Klik op een gemarkeerde dag om de trainingen van die dag te zien. Open trainingen vinden plaats bij Gym Minang, Graftermeerstraat 53 F in Hoofddorp.
woensdag 9 september 2026
- 17:00SilekJeugdGym Minang, Hoofddorp
- 18:00SilekJeugdGym Minang, Hoofddorp
SCHRIJF JE IN VOOR EEN PROEFLES
Vul het formulier in en we nemen contact met je op om je eerste training in te plannen.
GYM MINANG
Huidig trainingsschema voor de trainingslocatie aan de Graftermeerstraat 53 F.
- 18:00Paulu SembilanJunioren
- 20:00Paulu SembilanSenioren
- 17:00SilekJeugd
- 18:00SilekJeugd
Geen trainingen
Geen trainingen
- 08:00Paulu SembilanSenioren
Geen trainingen
Gym Minang is ingeschreven bij de KvK als vereniging PS MinangKabau.
WAPENS IN DE TRAINING
De trainingen zijn uitgebreider dan alleen ongewapende zelfverdediging. We maken ook gebruik van traditionele wapens uit de Minangkabau-silek traditie.
De Tjabang
Sai · Drie Tand · Ciku Ciku (Ciku²) · Trisula
Een gevorkte wapen met twee zijpriemen. In de vechtsportwereld bekend onder verschillende namen: Sai, Drie Tand, Ciku Ciku (Ciku²) of Trisula.
De Golok
38 cm
Een korte kling van 38 cm. Oorspronkelijk een landbouwwerktuig dat binnen silek als wapen wordt ingezet.
De Toja
Bamboe stok · 1,80 m
Een lange bamboe stok van 1,80 meter. Traint afstand, timing en controle over een lang wapen.
INSCHRIJVEN WAPENTRAINING
De wapentraining vindt plaats op zaterdagochtend om 09:00 uur bij Gym Minang. Tijdens één training komen alle drie de wapens aan bod: de Tjabang, de Golok en de Toja.
Let op: De wapentraining is alleen toegankelijk voor leden van Gym Minang die deelnemen aan de lessen van Paulu Sembilan.
SILEK & PENCAK SILAT TRAINEN IN NEDERLAND
Pencak Silat is de traditionele Indonesische vechtsport en groeit ook in Nederland snel. Bij Paulu Sembilan Nederland train je een authentieke Pauh-stijl uit West-Sumatra, overgedragen binnen de Pauh Clan en erkend als oude stijl. De trainingen combineren techniek, conditie, zelfverdediging en de culturele waarden van de Minangkabau.
Silek is de verdedigingskunst van de Minangkabau en vormt het hart van onze stijl. In de silek-training leer je ongewapend en gewapend technieken, je te verdedigen en controle te houden. De basis waarop alle toepassingen van Paulu Sembilan zijn gebouwd zijn de lamgkahs.
Lees meer over de achtergrond op de pagina Minangkabau.
Jeugdtraining: Onze silek jeugdtraining is op woensdag, hier speciaal gewerkt aan het zelfvertrouwen van de kinderen. In een veilige, gestructureerde omgeving leren ze de basis van silek, discipline en respect. Nieuwsgierig? Een eerste proefles is altijd gratis en vrijblijvend of kom gewoon eerst langs de koffie staat klaar.
Trainen in Hoofddorp: Alle trainingen vinden plaats in het huis van de MinangKabau " Gym Minang" aan de Graftermeerstraat 53 F in Hoofddorp, met aparte groepen voor jeugd, junioren en senioren. Bekijk het rooster hierboven, kies je groep en schrijf je in.
Meer over de stijl lees je op Over Paulu Sembilan.